La realidad acerca de la apnea del sueño
Desmontamos los mitos comunes acerca de la apnea obstructiva del sueño
El Dr. Teofilo Lee‑Chiong,
jefe del equipo de coordinación médica de Philips Home Healthcare Solutions, te ofrece los datos reales
¿Hasta qué punto es peligrosa la AOS?
Mito Los ronquidos solamente son molestos y no tienen ninguna consecuencia médica. Realidad Los ronquidos son un factor de riesgo de la apnea obstructiva del sueño y, si no se tratan, pueden tener consecuencias para la salud a corto y largo plazo.
¿Quién presenta un riesgo real?
Mito Los adultos a quienes se les ha realizado una amigdalectomía durante la infancia no desarrollan apnea obstructiva del sueño. Realidad Aunque te hayas sometido a una amigdalectomía, no estás libre de padecer apnea obstructiva del sueño siendo adulto.
Mito Nunca he dormido boca arriba, de modo que es improbable que vaya a tener apnea obstructiva del sueño. Realidad En la aparición de la apnea del sueño no influye la postura que se adopte para dormir.
Mito La apnea obstructiva del sueño solo la padecen varones obesos de mediana edad. Realidad La apnea del sueño afecta a varones, mujeres y niños de todas las edades y pesos corporales.
1 de cada 5
adultos de Estados Unidos presenta al menos una apnea obstructiva del sueño de carácter leve*
¿Cómo me pueden diagnosticar?
Mito Una simple medición de oxígeno del aparato circulatorio realizada por la noche basta para diagnosticar la apnea obstructiva del sueño. Realidad Para diagnosticar la apnea del sueño es necesario efectuar también mediciones de la actividad cerebral, respiración, movimiento de extremidades y músculos, y sonido.
Mito La única forma de diagnosticar la apnea del sueño es acudiendo a un laboratorio del sueño. Realidad La tecnología portátil para la realización de pruebas del sueño ofrece la posibilidad de elaborar diagnósticos en el propio domicilio del paciente, dependiendo del estado de salud.
Mito Dormir en un laboratorio del sueño no debe de ser muy agradable. Realidad Son muchas las personas que tienen este temor, pero la mayoría no tiene problemas para conciliar el sueño en el laboratorio.
Comprender las mascarillas de CPAP
Mito Siempre es preferible usar una mascarilla de CPAP facial antes que una mascarilla nasal. Realidad No necesariamente. Las mascarillas faciales presentan una mayor incidencia de fugas, tienen unos requisitos de presión del dispositivo más estrictos y la adhesión al tratamiento por parte de los pacientes es menor. Muchas personas se desenvuelven bien con una mascarilla nasal si no respiran por la boca. En el caso de quienes sí respiran por la boca, una solución alternativa podría ser una mascarilla nasal con mentonera.
Mito Usar una mascarilla de CPAP resulta muy poco atractivo. Realidad Un estudio reciente ha demostrado que los usuarios de CPAP son más atractivos que los pacientes que no reciben ningún tratamiento. Compartir un sueño de calidad en la misma habitación que tu pareja puede ser un motivo poderoso para usar la mascarilla.
Mito Todas las mascarillas son del mismo tamaño. Realidad Cada rostro es diferente. Es importante encontrar la mascarilla que mejor se adapte y que mejor funcione para cada personas.
Comprender los dispositivos de CPAP
Mito La mayoría de las personas a las que se les prescriben dispositivos de CPAP no los utilizan. Realidad Los avances conseguidos en las mascarillas, los dispositivos y ayudas para motivar pueden ayudar a las personas que tienen dificultades para seguir la terapia a convertirse en usuarios habituales de los dispositivos de CPAP.
Mito Cuesta mucho dormir con una máquina de CPAP por el ruido que hace. Realidad Los nuevos avances tecnológicos han conseguido que, actualmente, las máquinas de CPAP sean mucho más silenciosas.
Mito Todos los dispositivos de CPAP son iguales. Realidad Los dispositivos de CPAP presentan características diferentes, como una presión fija o variable, tecnología de descarga de presión y humidificación. Encuentra el que más te convenga.
Comprender el tratamiento
Mito El seguro médico cubre el coste de las pruebas y el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño. Realidad La mayoría de las compañías aseguradoras sí cubren estos costes. Consulta a tu aseguradora para obtener más información acerca de la cobertura.
Mito Los usuarios de dispositivos de CPAP fallecen al instante si se produce un apagón eléctrico. Realidad ¡Es completamente falso! Todas las mascarillas están diseñadas para que se pueda seguir respirando el aire de la habitación si el dispositivo deja de funcionar.
Mito Soy demasiado viejo para empezar la terapia de CPAP. Realidad Nunca se es demasiado viejo para empezar a disfrutar de los beneficios del tratamiento de la apnea del sueño.
Mito La terapia de oxígeno es tan efectiva como la CPAP para las personas con apnea obstructiva del sueño. Realidad No es cierto. A diferencia de la terapia de oxígeno, la CPAP tiene por objetivo tratar las pausas de la respiración. En algunos casos, se prescribe la terapia con oxígeno combinada con la CPAP.
Mito Beber alcohol antes de acostarme me ayuda a dormir mejor. Realidad El alcohol puede ayudar a que uno se quede dormido más rápido, pero reduce la fase de movimiento ocular rápido (REM), que es una etapa importante del sueño. También puede agravar los síntomas de la apnea del sueño.
Mito Puedo solucionar la apnea obstructiva del sueño con solo perder peso. Realidad Puede resultar útil, pero la obesidad no es la única causa de la apnea del sueño, por lo que se necesita seguir una terapia de CPAP independientemente del peso corporal que se tenga.
Recobra la energía y las ganas de vivir.
Responde a un cuestionario para averiguar si padeces apnea del sueño.
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