Smoothie verde de espinacas y zanahorias

Smoothie verde de espinacas y zanahorias

(Plátano/Espinaca/Zanahoria)

 

Ingredientes

  • Medio plátano
  • 1 zanahoria
  • Medio mango
  • Un cuarto de piña
  • 30 g de espinaca
  • 50 ml de agua

 

Instrucciones

Corte la zanahoria, la piña, el mango y el plátano pelados en trozos pequeños. Agregue todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.

 

¡Disfrute su smoothie de espinacas y zanahorias!

 

Beneficios para la salud

El smoothie es una fuente de vitamina A y C. La vitamina C juega un papel importante en la protección de las células contra el estrés oxidativo, y la vitamina A contribuye a apoyar el mantenimiento de la piel normal.